Phòng và trị bệnh cơ xương khớp, cột sống bằng tư thế đúng

Bác sĩ Lê Hải, Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên 17050 học viên đăng ký học

Bạn sẽ học được gì?

Áp dụng các tư thế chuẩn sẽ giúp làm việc lâu không bị mỏi cổ - vai - gáy, không bị mỏi lưng, chân tay thoải mái.
Giúp tăng cường máu lên não, nội tạng hoạt động tốt hơn, cân bằng nội tiết tố, tuần hoàn lưu thông tốt hơn, tim hoạt động nhẹ nhàng hơn.
Những kiến thức trong khoá học giúp người học ngồi làm việc đúng tư thế nên cảm thấy thoải mái hơn khi ngồi lâu, đi lại thấy nhẹ nhõm, không bị nhức khớp gối hay mỏi hông, đứng lâu không bị mỏi chân, tê chân...
Giúp bạn rèn luyện và xây dựng lại các tư thế đúng cho cơ thể của bạn.
Giúp bảo vệ cột sống, tránh các bệnh thoát vị đĩa đệm, phình đĩa đệm, lệch cột sống, bảo vệ các khớp giúp tránh thoái hoá sớm các khớp đặc biệt là khớp gối, khớp cổ chân, khớp vai, khớp háng.
Đối với những ai đang bị đau nhức cơ, mỏi cơ, tê tay chân, đau nhức khớp, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, mỏi cổ gáy, đau thắt lưng... thì việc ứng dụng các tư thế chuẩn là điều kiện bắt buộc trong giai đoạn điều trị bệnh.

Giới thiệu khóa học

Bạn đọc thân mến,

     Cơ thể con người là một cỗ máy vận động vô cùng hoàn hảo và phức tạp. Hàng ngày, cơ thể con người phải vận động rất nhiều, theo nhiều hình thức khác nhau.

      ❌ Nếu như chúng ta không biết các tư thế đúng trong vận động thì các tư thế sai đó sẽ gây tác hại rất lớn cho hệ thống xương khớp của chúng ta, những biểu hiện như mỏi cơ, nhức khớp, lệch vai, lệch cột sống... sẽ bắt đầu xuất hiện.

      ❌ Nếu những tư thế sai này không được nhận diện và điều chỉnh một cách đầy đủ đúng phương pháp, thì cơ thể sẽ mắc thêm rất nhiều chứng bệnh khác như thiếu máu não, rối loạn tiền đình, mờ mắt, viêm xoang, thở khó, đau ngực, đau dạ dày, rối loạn tiêu hoá, suy giảm chức năng sinh dục...

      ❌ Nếu như bạn đang bị các chứng bệnh nào đó liên quan đến cột sống, khớp hoặc là các vấn đề về nội tạng, thì việc liên tục điều chỉnh cơ thể về tư thế đúng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn sớm phục hồi và tránh bệnh tật tái phát.

     Do đó việc biết cũng như thực hiện đúng các tư thế đúng chính là cơ sở để giúp cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhõm, sảng khoái, phấn chấn và ít bị đau nhức, hạn chế tối đa nhất những hệ quả của việc sai tư thế đem đến cho bạn.

Tham gia khóa học "Phòng và trị bệnh cơ xương khớp, cột sống bằng tư thế đúng" do BS Lê Hải hướng dẫn sẽ giúp bạn đưa ra câu trả lời cho các câu hỏi trên.

Bạn sẽ được Bác sĩ Lê Hải - Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên sẽ hướng dẫn và chia sẻ cho bạn tất cả những kiến thức và phương pháp thực hiện các tư thế đúng, chỉ ra cho bạn những tư thế sai, hậu quả của việc làm việc không đúng tư thế, cùng với đó là một loạt cách khắc phục và xây dựng lại các tư thế đúng cho bạn, giúp bạn hỗ trợ tốt nhất việc điều trị các bệnh xương khớp, hạn chế tối đa những hệ quả của tư thế sai.

Vậy còn chờ gì nữa, tham gia khóa học  "Phòng và trị bệnh cơ xương khớp, cột sống bằng tư thế đúng" ngay hôm nay tại Unica thôi!

Nội dung khóa học

Phần 1: Tư thế và sức khỏe con người
  • Bài 1: Hệ thống vận động của con người
  • Bài 2: Hệ thống kênh năng lượng trong cơ thể
  • Bài 3: Tác hại của tư thế sai
  • Bài 4: Lợi ích của tư thế đúng
  • Bài 5: Những thói quen có hại
Phần 2: Tư thế đúng của các bộ phận cơ thể
  • Bài 6: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý vùng đầu mặt
  • Bài 7: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý hệ thống hô hấp
  • Bài 8: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý tim mạch
  • Bài 9: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý tiêu hóa
  • Bài 10: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý xương khớp chi trên
  • Bài 11: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý xương khớp chi dưới
  • Bài 12: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý các đốt sống & đĩa đệm
  • Bài 13: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý sinh dục nam
  • Bài 14: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý sinh dục nữ
  • Bài 15: Tư thế đúng của đầu
  • Bài 16: Tư thế đúng của vai
Phần 3: Tư thế đúng trong sinh hoạt
  • Bài 17: Tư thế đúng của tay
  • Bài 18: Tư thế đúng của cổ tay
  • Bài 19: Tư thế đúng của ngực
  • Bài 20: Tư thế đúng của bụng
  • Bài 21: Tư thế đúng của thắt lưng
  • Bài 22: Tư thế đúng của gối
  • Bài 23: Tư thế đúng của bàn chân
  • Bài 24: Tư thế đúng trong khi đi
  • Bài 25: Tư thế đúng trong khi ngồi
  • Bài 26: Tư thế đúng trong khi đứng
  • Bài 27: Tư thế đúng trong khi nằm
  • Bài 28: Tổng kết

Có thể bạn quan tâm:

Thông tin giảng viên

Bác sĩ Lê Hải Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên Bác sĩ Lê Hải tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải đã quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên bằng quá trình liên tục học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên khác nhau: Châm cứu lục khí, Yoga Body Work, Full Body Care, Reiki, Massage, Chi Nei Tsang. Bác sĩ Lê Hải vinh dự nhận được Chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam năm 2014 và rất nhiều chứng chỉ chuyên môn khác như: Chứng chỉ Châu Âu - Usui Reiki, Chứng chỉ Da liễu học thẩm mỹ trình độ A1, Chứng chỉ xoa bóp, bấm huyệt, Chứng chỉ nghề Massage - chăm sóc toàn thân....... 2009 - 2012: Giám độc điều hành Eco Spa Village Resort, Quản lý và đào tạo kỹ thuật viên Spa 2012 - nay: - Thành lập các website về trị liệu tự nhiên: hoctrilieu.com, luckhiacupunxture.org - Đào tạo trị liệu tự nhiên và spa: Muối Spa, Mint Center, Studio5.... - Giảng dạy cho các học viên nước ngoài, Giám đốc đào tạo quốc tế của Acuvietnam.com (Ireland)

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of