Trọn bộ bài tập giảm cân cấp tốc cùng Michelle Võ

Michelle Võ, Chuyên gia đào tào HLV mảng Fitness 13928 học viên đăng ký học

Bạn sẽ học được gì?

Được hướng dẫn hơn 30 bài tập giảm cân độc quyền theo hệ thống khoa học, bài bản.
Giảm cân hiệu quả, tự nhiên không cần dùng thuốc hay phẫu thuật thẩm mỹ.
Giữ được cân nặng bền vững và tạo dựng thói quen tập thể thao lâu dài.
Nắm bắt được những bài nhảy, tổ hợp động tác cơ bản nhất để có thể tập chuyên sâu hơn.
Có sẵn thực đơn giảm cân phù hợp với giáo trình tập luyện.
Biết cách tự theo dõi và điều chỉnh thực đơn-bài tập phù hợp với mục tiêu giảm cân, giữ cân của bản thân.

Giới thiệu khóa học

Bạn có biết:

Tập luyện để giảm cân, giữ gìn vóc dáng thon gọn và tinh thần tươi trẻ, luôn tràn đầy năng lượng đang là xu hướng được nhiều chị em yêu thích, đặc biệt là đối với dân văn phòng thiếu thời gian để tập luyện. Những điệu nhảy latin nhanh, mạnh đã được chứng minh là bài tập tốt nhất giúp bạn giảm cân nhanh chóng và rất tốt cho tim mạch.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện học giảm cân tại các lớp học tại các trung tâm thể dục, còn các bài tập trên mạng hầu hết đều quá nhanh và không được hướng dẫn đầy đủ khiến bạn khó lòng theo kịp.

Đừng lo lắng, hãy đến ngay với khóa học Trọn bộ bài tập giảm cân cấp tốc cùng Michelle Võ tại Unica.vn.  

Nội dung khóa học

Khóa học bao gồm 17 bài giảng và thời lượng học là 03 giờ 12 phút, với 2 phần nội dung chính. Khóa học này được giảng viên Võ trực tiếp giảng dạy.

HLV Michelle Võ – một trong những chuyên gia đào tạo zumba và fitness giảm cân hàng đầu tại Việt Nam hiện nay – đã thiết kế giáo trình “Trọn bộ bài tập giảm cân cấp tốc” nhằm giúp bạn có thể tự tập luyện giảm cân một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

Các bài tập do Michelle Võ hướng dẫn rất đơn giản và rõ ràng, đảm bảo tất cả mọi người đều có thể tập theo. Mỗi bài tập bắt đầu từ bước hướng dẫn những tổ hợp động tác trước khi thực hành giúp bạn có thể dễ dàng bắt nhịp với bài nhảy chính.

Đối với những người chưa từng tập nhảy thì khóa học này chính là “chìa khóa” giúp bạn thành thạo mọi bước nhảy cơ bản và dễ dàng theo được những video bài tập giảm cân, đốt mỡ và xả stress hiệu quả. Còn đối với những người đã từng tập, bạn sẽ có thêm kỹ năng và động lực khi tập luyện.

Hãy nhanh tay đăng ký khóa học Trọn bộ bài tập giảm cân cấp tốc cùng Michelle Võ  ngay hôm nay để lấy được một thân hình đẹp, vóc dáng đẹp!

 

Nội dung khóa học

Phần 1: Giới thiệu chung
  • Bài 1: Giới thiệu khóa học
Phần 2: Hướng dẫn các bài tập cơ bản
  • Bài 2: Bài warm up nâng cao nhịp tim
  • Bài 3: Các động tác “đốt nóng” giúp săn chắc chân-mông-đùi
  • Bài 4: Tăng tốc với bài Merengue vui nhộn
  • Bài 5: Bài nhảy “chất lừ” cho những đường cong sexy
  • Bài 6: “Đánh bay” mỡ thừa, xả stress với Cumbia
  • Bài 7: Điệu nhảy Salsa cho thân hình quyến rũ
  • Bài 8: Đốt calo “hết nấc”, giảm cân nhanh
  • Bài 9: Vai gầy, eo thon với Reggeaton Pop
  • Bài 10: Bài tập dành riêng cho eo và hông
  • Bài 11: 10 phút giảm mỡ cho đôi chân thon
  • Bài 12: Eo thon, bụng phẳng nhờ Dance Pop
  • Bài 13: Thử thách sức bền, đốt calo tối đa
  • Bài 14: Hip Hop Mix eo thon, mông tròn, chân khỏe
  • Bài 15: Tập nhẹ nhàng giảm dần nhịp tim
  • Bài 16: Thư giãn, phục hồi các nhóm cơ
  • Bài 17: Tổng hợp clip các bài nhảy

Có thể bạn quan tâm:

Thông tin giảng viên

Michelle Võ Chuyên gia đào tào HLV mảng Fitness
Michelle Võ tên đầy đủ là Võ Thị Hồng Uyên, cô bắt tập luyện aerobic từ năm 6 tuổi và trở thành vũ công, HLV fitness ở tuổi còn rất trẻ. Một trong những chuyên gia đào tạo HLV mảng fitness hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ thuộc các lĩnh vực kick boxing, zumba, Muay Thai, dance, fitness do Mỹ, Singapore, Argentina cấp. 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, đạo diễn múa, huấn luyện múa chuyên nghiệp và 7 năm hoạt động trong ngành fitness. Từng tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên sâu, bài bản ở nước ngoài, Michelle Võ có thể hoạt động trên nhiều khía cạnh của fitness như zumba, dance fitness, bài tập giảm cân, tăng cơ, bài tập tốt cho tim mạch. Đào tạo hàng chục HLV fitness trẻ của Việt Nam và hướng dẫn hàng ngàn học viên thực hiện thành công các bài tập fitness, giảm cân. HLV Michelle Võ là một trong những HLV fitness hiếm hoi của Việt Nam có rất đông fan quốc tế trên kênh Youtube cá nhân.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of