Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe

Võ Thị Minh Huệ, Chuyên gia tâm lý trị liệu 9804 học viên đăng ký học

Bạn sẽ học được gì?

Thực hành thiền đơn giản, đúng kỹ thuật cho trẻ em
Giúp các em bình tĩnh và phát triển sự tập trung tâm trí.
Giúp các em hiểu chính mình và sự hoạt động của tâm trí.
Các em làm chủ được những cơn bốc đồng và hành động của mình
Cải thiện được các mối quan hệ trong gia đình, nhà trường, và giữa bạn bè.
Các em phát huy sức mạnh nội tâm giúp mình chọn hành động đúng và phù hợp
Phụ huynh thiền cùng con và định hướng con phát triển tâm hồn, sức khỏe một cách toàn diện hơn.
Giáo viên có thể tổ chức hướng dẫn các lớp thiền và trẻ có thể tự thực hành thiền cá nhân hoặc theo nhóm, theo lớp..

Giới thiệu khóa học

Bạn có biết:

Ngay nay, trẻ em gặp rất nhiều vấn đề về trầm cảm, chậm phát triển thậm chí là mắc rất nhiều các bệnh về sức khỏe. Và để trẻ đạt được kết quả tốt trong cuộc sống thì bố mẹ có thể cho trẻ làm quen với việc ngồi thiền.

✔️ Cải thiện bộ nhớ

Ngồi thiền đúng cách giúp trẻ nhớ những thứ dễ dàng hơn. Nếu trẻ biết cách ngồi từ sớm thì sẽ giúp não bộ của trẻ được cải thiện rất nhiều, trẻ có sự sáng tạo, chú ý tập trung.

✔️ Trẻ tự tin hơn

Khả năng giữ bình tĩnh trong tâm trí của trẻ sẽ được giúp chúng đối mặt với những vấn đề khó khăn.

✔️ Trẻ hạnh phúc

Ngồi thiền với một phương pháp đúng là điều cần thiết để hiểu được và biết được hạnh phúc là gì. Khi bạn định hướng cho trẻ đi đúng hướng thì chúng sẽ vô cùng hạnh phúc và đạt được cảm giác hài lòng, thoải mái hơn trong cuộc sống mà chúng theo đuổi.

Khóa học Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe

Thiền định và chánh niệm thường được thấy là sự "theo đuổi" của người lớn trong nhiều năm. Tuy nhiên, hiện nay đang có sự quan tâm ngày càng cao trong việc dạy trẻ em những phương pháp để giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng và để kết nối với nguồn lực bên trong của trẻ.

Dạy trẻ thực hành yoga và thiền không chỉ dành cho các chuyên gia, những người đã được thực hành trong nhiều năm mà những người mới bắt đầu hoàn toàn có thể tìm hiểu làm thế nào để dạy cho con cái của họ về thiền cho dù họ là giáo viên yoga, giáo viên trung học, ông bà hoặc cha mẹ.

Khóa học Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe của giảng viên Võ Thị Minh Huệ trên UNICA sẽ trình bày các phương pháp thực hành thiền đơn giản, dễ thực hiện, mang tính khoa học cao. Bao gồm: lợi ích, kỹ thuật, bài mẫu, và hướng dẫn thực hành qua từng trường hợp cụ thể.

Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, tại sao bạn không nhanh tay đăng ký khóa học Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe ngay hôm nay để cùng học nuôi dạy con UNICA!

Nội dung khóa học

Phần 1: Khái niệm thiền cho Trẻ em
  • Bài 1: Khái niệm về thiền
  • Bài 2: Sự khác biệt của thiền đối với trẻ em và người lớn
Phần 2: Thiền ăn
  • Bài 3: Lợi ích thiền ăn
  • Bài 4: Kỹ thuật thiền ăn
  • Bài 5: Bài thực hành 1: Thiền dành cho trẻ em biếng ăn
  • Bài 6: Bài thực hành 2: Thiền ăn khi trẻ bị bệnh
  • Bài 7: Bài thực hành 3: Thiền trong bữa trưa tại trường học
  • Bài 8: Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền ăn
Phần 3: Thiền ngủ
  • Bài 9: Lợi ích thiền ngủ
  • Bài 10: Kỹ thuật thiền ngủ
  • Bài 11: Bài thực hành 1: Thiền giúp trẻ em tập ngủ riêng
  • Bài 12: Bài thực hành 2: Giấc ngủ trưa ở trường
  • Bài 13: Bài thực hành 3: Thiền hỗ trợ trẻ rối loạn giấc ngủ
  • Bài 14: Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền ngủ
Phần 4: Thiền hành
  • Bài 15: Lợi ích thiền hành
  • Bài 16: Kỹ thuật thiền hành
  • Bài 17: Bài thực hành 1: Thiền hành cho trẻ hiếu động
  • Bài 18: Bài thực hành 2: Thiền hành cho trẻ mầm non
  • Bài 19: Bài thực hành 3: Thiền hành cho trẻ tuổi teen
  • Bài 20: Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền hành
Phần 5: Thiền trước giờ học
  • Bài 21: Lợi ích thiền trước giờ học
  • Bài 22: Kỹ thuật thiền trước giờ học
  • Bài 23: Bài thực hành 1: Thiền dành cho trẻ thiếu tập trung
  • Bài 24: Bài thực hành 2: Thiền dành cho trẻ mầm non
  • Bài 25: Bài thực hành 3: Thiền dành cho trẻ ở trường
  • Bài 26: Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền trước giờ học
Phần 6: Thiền trong mùa thi
  • Bài 27: Lợi ích thiền trong mùa thi
  • Bài 28: Kỹ thuật thiền trong mùa thi
  • Bài 29: Bài thực hành 1: Thiền thư giãn
  • Bài 30: Bài thực hành 2: Thiền giúp trẻ tăng cường tập trung
  • Bài 31: Bài thực hành 3: Thiền tạo sự tự tin cho trẻ
  • Bài 32: Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền trong mùa thi

Có thể bạn quan tâm:

Thông tin giảng viên

Võ Thị Minh Huệ Chuyên gia tâm lý trị liệu
Thạc sĩ Võ Thị Minh Huệ - Chuyên gia Tâm lý trị liệu, khám và trị liệu tâm lý tại Phòng khám Nhi đồng TP. HCM. Huấn luyện viên Yoga và Thiền, nhà sáng lập Trung tâm yoga và thiền Tâm Lý Trẻ, nhiều năm kinh nghiệm sử dụng yoga và thiền trong trị liệu tâm lý cho người lớn và trẻ em. Tác giả của năm đầu sách viết về kinh nghiệm và bí quyết nuôi dạy con, gồm: Tuổi Dậy Thì, Không Gì Phải Sợ!; Cùng Con Trưởng Thành; Nói Chuyện Giới Tính Không Khó!; Kỹ Năng Sống Dành Cho Trẻ - Con Muốn Tự Lập; và Viết Cho Con Đang Tuổi Dậy Thì. 

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of