Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An

Milena Nguyễn, Giảng viên Yoga & Thiền - Người sáng lập ra Soulful Garden 7994 học viên đăng ký học

Bạn sẽ học được gì?

Cảm nhận chuyển biến tích cực về thể chất lẫn tinh thần
Làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống
Năng lượng dồi dào trong cơ thể
Tỉnh táo tâm trí
Cảm xúc tích cực
Kết nối với tiếng nói nội tại 

Giới thiệu khóa học

Sức khoẻ là nền tảng của hạnh phúc, nhưng cuộc sống bận rộn dễ khiến chúng ta lơ là việc chăm sóc sức khoẻ. Dẫn tới nhiều vấn đề về thể chất lẫn tinh thần như mệt mỏi, đau nhức, căng thẳng, trầm cảm.  Với khoá học "Yoga cho Thân Khoẻ, Tâm An", Milena sẽ đồng hành cùng bạn mỗi ngày để giúp bạn trở nên khoẻ khoắn và hạnh phúc hơn.  

Khoá học bao gồm 7 buổi học, mỗi buổi học kéo dài từ 15-20 phút. 7 Buổi lần lượt giành cho 7 ngày trong tuần. Và nên lặp lại 1 tháng để phát huy tác dụng tốt nhất.

Với các tựa đề: "Khoẻ khoắn", "Dẻo dai", " Cân Bằng", v.v... mỗi buổi học được thiết kế để cơ thể và tinh thần bạn chuyển biến theo hướng tích cực nhất. 

Khoá học được hướng dẫn bởi giảng viên Milena Nguyễn - Giảng viên Yoga quốc tế, diễn giả, blogger nổi tiếng, người sáng lập ra Soulful Garden - nơi phụ nữ tìm lại vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật. Những chia sẻ của chị về sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống được yêu thích bởi độc giả khắp thế giới.

Yoga là một bộ môn thể dục thể thao lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi lứa tuổi. Và nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về tinh thần như: trầm cảm, stress thì nên đăng kí tham gia ngay khóa học "Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An" để nhận ưu đãi ngay trong hôm nay bạn nhé !

Nội dung khóa học

Phần 1: Thứ 2
  • Bài 1: Khỏe Khoắn – Chuỗi 1
  • Bài 2: Khỏe Khoắn – Chuỗi 2
  • Bài 3: Khỏe Khoắn – Chuỗi 3
  • Bài 4: Khỏe Khoắn – Chuỗi 4
  • Bài 5: Khỏe Khoắn – Chuỗi 5
Phần 2: Thứ 3
  • Bài 6: Dẻo Dai – Chuỗi 1
  • Bài 7: Dẻo Dai – Chuỗi 2
  • Bài 8: Dẻo Dai – Chuỗi 3
  • Bài 9: Dẻo Dai – Chuỗi 4
Phần 3: Thứ 4
  • Bài 10: Cân Bằng – Chuỗi 1
  • Bài 11: Cân Bằng – Chuỗi 2
  • Bài 12: Cân Bằng – Chuỗi 3
  • Bài 13: Cân Bằng – Chuỗi 4
Phần 4: Thứ 5
  • Bài 14: Trong Trẻo – Chuỗi 1
  • Bài 15: Trong Trẻo – Chuỗi 2
  • Bài 16: Trong Trẻo – Chuỗi 3
  • Bài 17: Trong Trẻo – Chuỗi 4
Phần 5: Thứ 6
  • Bài 18: Vui Tươi – Chuỗi 1
  • Bài 19: Vui Tươi – Chuỗi 2
  • Bài 20: Vui Tươi – Chuỗi 3
  • Bài 21: Vui Tươi – Chuỗi 4
  • Bài 22: Vui Tươi – Chuỗi 5
Phần 6: Thứ 7
  • Bài 23: Tĩnh Tại – Chuỗi 1
  • Bài 24: Tĩnh Tại – Chuỗi 2
  • Bài 25: Tĩnh Tại – Chuỗi 3
  • Bài 26: Tĩnh Tại – Chuỗi 4
Phần 7: Chủ nhật
  • Bài 27: Kết Nối – Chuỗi 1
  • Bài 28: Kết Nối – Chuỗi 2
  • Bài 29: Kết Nối – Chuỗi 3
  • Bài 30: Kết Nối – Chuỗi 4
  • Bài 31: Kết Nối – Chuỗi 5

Có thể bạn quan tâm:

Thông tin giảng viên

Milena Nguyễn Giảng viên Yoga & Thiền - Người sáng lập ra Soulful Garden
Milena Nguyễn người sáng lập ra Soulful Garden - nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật. Chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga Giảng dạy Yoga và Thiền tại Malaysia, Singapore, và 3 thành phố lớn tại Việt Nam: Hà Nội - Đà Nẵng - Sài Gòn Người Việt trẻ đầu tiên được chọn vào ban điều hành cấp cao của AIESEC quốc tế - tổ chức phát triển tiềm năng lãnh đạo trẻ lớn nhất thế giới. Trải nghiệm và làm việc tại 20 quốc gia trên thế giới Diễn giả và giảng viên thường thấy trong các sự kiện phát triển bản thân của giới trẻ và cộng đồng trong và ngoài nước Blogger và cây bút truyền cảm hứng về sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống trên mạng xã hội. Các câu chuyện và chia sẻ của chị đã xuất hiện trên rất nhiều báo.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of