Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện

Lâm Thị Minh Nguyệt, Huấn luyện viên Yoga 14904 học viên đăng ký học

Bạn sẽ học được gì?

Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.
Giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.
Một chế độ ăn hợp lý kết hợp cùng các bài tập trong khóa học sẽ thật sự có rất nhiều ích lợi cho sức khỏe của bạn.

Giới thiệu khóa học

Có phải,

❌ Thừa cân, béo phì luôn khiến bạn cảm thấy tự ti trước mọi người xung quanh

❌ Bạn muốn tìm một phương pháp giảm cân an toàn nhưng không gây hại cho cơ thể

❌ Không chỉ vậy, bạn muốn giảm lo lắng, căng thẳng để tim mạch và não bộ được thư giãn hoàn toàn.

>> Không ai khác, khóa học Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện của cô Lâm Thị Minh Nguyệt sẽ là liệu pháp tuyệt vời dành cho bạn

Bởi,

✔️ Yoga không chỉ tăng cường sức khỏe mà tập Yoga còn giúp bạn giảm cân và lấy lại một thân hình hoàn hảo.

✔️ Những bài tập Yoga được chọn lọc những động tác kết hợp một cách khoa học, tác động chính xác vào từng nhóm cơ nhỏ, nhóm cơ sâu cho kết quả nhanh nhất. Các nhóm cơ được kéo căng tối đa,  liên tục sẽ nhanh tiêu hao calo, đốt mỡ thừa nhanh, cơ săn chắc nhanh, thải độc toàn bộ cơ thể, sau buổi tập khí huyết sẽ lưu thông tốt, chìm nhanh vào giấc ngủ sâu.

Kết thúc khóa học, bạn sẽ: 

✔️ Nắm được những bài học về cách làm mềm các cơ, các khớp xương, sẽ được mở các nút thắt trên cơ thể bạn, đưa cơ thể bạn từ từ thích nghi với cơ thể đến chuyên sâu, các động tác vắt mỡ từng nhóm cơ, cuối cùng là tăng tốc kéo căng hết các nhóm cơ trên cơ thể cùng một lúc để đốt mỡ nhanh, mỡ chuyển hóa thành năng lượng, cơ sẽ rắn chắc và thon gọn.

✔️ Thường xuyên rèn luyện bài tập này bạn sẽ ngạc nhiên vì sự thay đổi nhanh chóng của cơ thể, bạn sẽ tự tin và yêu bản thân nhiều hơn. Càng tập càng đẹp, bạn sẽ thấy yoga là một phần không thể thiếu cho chất lượng cuộc sống của bạn, bạn sẽ tìm thấy kho báu sức khỏe nằm trong tay bạn.

Nhanh tay đăng ký khóa học giảm cân online cùng chuyên gia mang tên Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện có tại Unica.vn để sở hữu thân hình hoàn hảo như mong đợi nhé !

Nội dung khóa học

Phần 1: Khóa học: yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện
  • Bài 1: Chuỗi tư thế khởi động ngồi
  • Bài 2: Chuỗi tư thế khởi động đứng
  • Bài 3: Chào mặt trăng
  • Bài 4: Chuỗi động tác nằm vắt mỡ eo, vắt mỡ toàn bộ phần thân dưới
  • Bài 5: Chuỗi động tác kéo dãn cột sống, kéo căng toàn bộ cơ
  • Bài 6: Chuỗi động tác ngồi vắt mỡ eo, vắt mỡ toàn bộ phần thân và chi trên
  • Bài 7: Chuỗi động tác chuyển động
  • Bài 8: Chuỗi động tác nằm đốt mỡ toàn bộ cơ thể
  • Bài 9: Chuỗi động tác quỳ vắt mỡ eo, mở khớp vai
  • Bài 10: Chuỗi động tác đứng tăng tốc sức mạnh nhóm cơ sâu đốt mỡ, tiêu calo, săn chắc cơ

Có thể bạn quan tâm:

Thông tin giảng viên

Lâm Thị Minh Nguyệt Huấn luyện viên Yoga
Lâm Thị Minh Nguyệt, Doctor công tác tại bệnh viện. Bắt đầu trải nghiệm yoga 2006 để chữa bệnh, sau đó nghiên cứu chuyên sâu yoga về phục hồi xương khớp, yoga thanh lọc cơ thể, yoga chữa bệnh ung thư. Đặc biệt nhất yoga chuyên sâu về hình thể đẹp cho người thừa cân, chảy sệ. và những người muốn có vòng eo con kiến và thân hình quyến rũ. Kinh nghiệm dạy yoga 8 năm. Bắt đầu hướng dẫn cho các bác sĩ tại bệnh viện. sau đó mở trung tâm tại Yoga Nguyệt lam. Hàng ngàn học viên đã  thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần khi được tôi hướng dẫn yoga, Thiền định và chế độ ăn uống khoa học.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of