Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh

Lã Linh Nga, Giảng viên 1988 học viên đăng ký học

Bạn sẽ học được gì?

Hiểu được đặc điểm tâm lý của người phụ nữ mang thai và sau sinh.
Hiểu được trầm cảm sau sinh là gì.
Biết cách xác định các dấu hiệu trầm cảm sau sinh.
Biết được nguyên nhân của trầm cảm sau sinh.
Nâng cao nhận thức về các tác hại của trầm cảm sau sinh.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết và chăm sóc tâm lý cho mẹ và trẻ sơ sinh.
Nắm được những cách xử trí, điều trị, dự phòng trầm cảm sau sinh.
Các cách giải stress thông dụng.
Tạo điều kiện tốt nhất để người mẹ hoàn thành thiên chức của mình.

Giới thiệu khóa học

Bạn đọc thân mến,

  • Có con là một điều hạnh phúc vô cùng trong cuộc sống của người phụ nữ.
  • Có con cũng giúp người phụ nữ trưởng thành lên rất nhiều.
  • Đối với hầu hết phụ nữ, sự ra đời của một đứa trẻ được chào đón với niềm hân hoan, vui sướng.

      ❌Tuy nhiên, mang thai và sinh con được xem như là một hành trình gian nan từ 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau cho đến ít nhất 2 năm đầu sau sinh. Đây là một gánh nặng đối với người phụ nữ gây ra nhiều biến đổi về tâm sinh lý. Một trong những biến đổi liên quan đến sức khỏe tinh thần là trầm cảm sau sinh. 

      ❌Từ lâu chúng ta đã có rất nhiều sách vở, tài liệu cũng như nhiều bài học kinh nghiệm nói về chăm sóc thể chất cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Nhưng sức khỏe về tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh lại ít được quan tâm, mọi người chỉ tập trung đến em bé mà không quan tâm chú ý tới người mẹ, dẫn đến người mẹ gặp nhiều khó khăn trở ngại cả về sức khỏe và tâm lý không ổn định, thậm chí diễn biến nặng có thể dẫn đến nhiều hệ quả không đáng có.

      ❌Hiểu biết và chăm sóc tâm lý phụ nữ thời kỳ mang thai và sau sinh qua từng giai đoạn không những giúp bà mẹ có sức khỏe tốt hơn, cân bằng tâm lý trong suốt quá trình mang thai và sau sinh, mà còn giúp cho mối quan hệ mẹ con trong những năm tháng đầu đời phát triển tốt đẹp, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn về tinh thần, giúp gia đình hạnh phúc.

Hãy đến với khóa học  "Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh" tại Unica!

      ✔️ Khóa học này cung cấp những kiến thức hữu ích giúp bạn nhận diện trầm cảm sau sinh, và xử lý khi bị trầm cảm sau sinh và biết cách phòng tránh.

      ✔️ Giảng viên đồng hành là Tiến sĩ - Bác sĩ chuyên khoa II tâm thần học Lã Thị Bưởi, người có trên 30 năm kinh nghiệm giảng dạy tại Đại học Y Hà Nội và trên 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị tại Viện sức khỏe tâm thần trung ương và phòng khám. Cô còn là Cố vấn chuyên môn - Trưởng Trung tâm nghiên cứu & Ứng dụng khoa học Tâm lý - Giáo dục - PPRAC.

      ✔️ Trong nội dung chính của khóa học "Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh" sẽ trình bày về đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh, cách nhận biết trầm cảm sau sinh, làm thế nào để điều trị và dự phòng trầm cảm sau sinh, làm gì để bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai và sau sinh? Chế độ dinh dưỡng cho mẹ, cùng những kiêng cữ khi mang thai và sau sinh, chăm sóc tâm lý cho mẹ, chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh...

Cùng Unica và bác sĩ Bưởi đến với khóa học hôn nhân gia đình "Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh" ngay hôm nay nhé!

Nội dung khóa học

Phần 1: Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh
  • Bài 1: Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai (Phần 1)
  • Bài 2: Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai (Phần 2)
  • Bài 3: Đặc điểm tâm lý phụ nữ sau sinh (Phần 1)
  • Bài 4: Đặc điểm tâm lý phụ nữ sau sinh (Phần 2)
Phần 2: Cách nhận biết Trầm cảm sau sinh
  • Bài 5: Trầm cảm sau sinh là gì?
  • Bài 6: Các dấu hiệu của trầm cảm sau sinh
  • Bài 7: Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm sau sinh
  • Bài 8: Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh
  • Bài 9: Tác hại của trầm cảm sau sinh
Phần 3: Làm gì để điều trị và dự phòng trầm cảm sau sinh
  • Bài 10: Xử trí khi người mẹ bị trầm cảm sau sinh
  • Bài 11: Các cách giải stress thông dụng (Phần 1)
  • Bài 12: Các cách giải stress thông dụng (Phần 2)
  • Bài 13: Vai trò quan trọng của người chồng (Phần 1)
  • Bài 14: Vai trò quan trọng của người chồng (Phần 2)
  • Bài 15: Giải quyết các căng thẳng. mâu thuẫn ở nhà chồng
Phần 4: Làm gì để bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai và sau sinh?
  • Bài 16: Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ
  • Bài 17: Những kiêng cữ (Phần 1)
  • Bài 18: Những kiêng cữ (Phần 2)
  • Bài 19: Chăm sóc tâm lý cho mẹ (Phần 1)
  • Bài 20: Chăm sóc tâm lý cho mẹ (Phần 2)
  • Bài 21: Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh thế nào là hợp lý (Phần 1)
  • Bài 22: Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh thế nào là hợp lý (Phần 2)
  • Bài 23: Chăm sóc tâm lý cho trẻ sơ sinh
  • Bài 24: Câu chuyện của M
Phần 5: Tổng kết trầm cảm sau sinh
  • Bài 25: Tổng kết trầm cảm sau sinh
Phần 6: Bonus - Vượt qua trầm cảm mọi giai đoạn
  • Bài 26: Trầm cảm là gì?
  • Bài 27: Tại sao cần quan tâm đến trầm cảm?
Phần 7: Cách nhận biết trầm cảm
  • Bài 28: Các dấu hiệu trầm cảm
  • Bài 29: Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm
  • Bài 30: Phân loại trầm cảm
  • Bài 31: Nguyên nhân của trầm cảm
Phần 8: Cách giải quyết trầm cảm
  • Bài 32: Chiến lược thay đổi hành vi và thói quen sống
  • Bài 33: Suy nghĩ tích cực
  • Bài 34: Giải quyết các vấn đề
  • Bài 35: Những điều cần biết khi sử dụng thuốc chống trầm cảm
  • Bài 36: Các phương pháp khác
  • Bài 37: Câu chuyện vượt qua trầm cảm
  • Bài 38: Dự phòng tái phát. Các thông tin hữu ích cho người bị trầm cảm
  • Bài 39: Bảng vượt qua trầm cảm. Tổng kết

Có thể bạn quan tâm:

Thông tin giảng viên

Lã Linh Nga Giảng viên
Thạc sĩ tâm lý Lã Linh Nga, Giám đốc trung tâm nghiên cứ và ứng dụng khoa học tâm lý giáo dục 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tư vấn dự phòng tư vấn, đào tạo, nghiên cứu tâm lý học và sức khỏe. 9 năm kinh nghiệm truyền thông về sức khỏe tâm trí. 8 năm kinh nghiệm quản lý trung tâm tâm lý và phòng khám.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of